Một ứng dụng giảm cân với những chức năng theo dõi cân nặng, chế độ ăn, lượng calo đã đốt cháy,… sẽ là trợ lý đắt lực giúp quá trình giảm cân của bạn hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn sẽ rất dễ mất phương hướng giữa cực kỳ nhiều ứng dụng miễn phí trên các kho app trực tuyến. Đâu mới là ứng dụng giảm cân, theo dõi sức khoẻ mà bạn đang tìm kiếm?
Trong bài viết này, flcvinhphucresort.com sẽ đồng hành cũng bạn điểm qua top 10 những ứng dụng giảm cân đang được yêu thích với nhiều lượt tải trên App Store và Google Play sẽ được giới thiệu ở phần sau của bài viết.
Top 10 Ứng Dụng Giảm Cân Theo Dõi Sức Khoẻ Tốt Nhất
1. Giảm Cân Trong 30 Ngày
Giảm Cân trong 30 ngày là ứng dụng giảm cân không chỉ có những bài tập chỉ dẫn bằng video và hình minh họa mà còn cung cấp hàng trăm thực đơn cho chế độ ăn kiêng giúp bạn giảm cân nhanh chóng, cải thiện sức khỏe và giữ được thể lực tốt nhất cho cơ thể.
Một số tính năng vượt trội của ứng dụng:
- Những bài luyện tập giảm cân được chỉ dẫn bằng video và hình minh họa.
- Theo dõi quá trình giảm cân trong biểu đồ và tính lượng calo 1 cách chính xác.
- Các bài tập của bạn và số liệu calo có thể được đồng bộ hóa trên Google Fit.
- Hàng trăm chế độ ăn có lượng calo thấp.
- Mức độ của bài tập tăng dần trong suốt quá trình luyện tập của bạn.
Top 10 Ứng Dụng Giảm Cân Theo Dõi Sức Khoẻ Tốt Nhất
2. Ứng Dụng Giảm Cân Cho Nữ – Tập Luyện Tại Nhà
Tập luyện tại nhà là một trong những app giảm cân bằng tiếng Việt miễn phí được sử dụng tương đối nhiều hiện nay. App cung cấp cho bạn những bài tập thể dục nhanh từ 2-7 phút. Nhờ đó việc giảm cân có thể thực hiện ở bất cứ đâu như tại văn phòng làm việc, nhà ở…
Những bài tập luyện trong app Tập luyện tại nhà có 4 cấp độ khác nhau như dành cho cánh tay, bụng, mông, đùi. Bạn có thể theo dõi quá trình giảm cân, lượng calo tiêu hao thông qua các biểu đồ.
Bên cạnh đó, app giảm cân này còn cung cấp tính năng nhắc nhở tập luyện, hướng dẫn bằng video. Điều này giúp bạn thuận tiện hơn trong quá trình tập luyện giảm cân.
Top 10 Ứng Dụng Giảm Cân Theo Dõi Sức Khoẻ Tốt Nhất
3. Bài Tập Ngắn Đơn Giản Dành Cho Người Bận Rộn
Giảm cân chỉ sau 6 tuần luyện tập với ứng dụng, bạn đã thử? Đây là các bài tập thể dục thông minh dựa trên thông số và mục tiêu của bạn, tập trung vào những bộ phận mà bạn muốn giảm cân và điều chỉnh kế hoạch theo tiến trình mỗi người. Các bài tập tương đối ngắn, chỉ từ 6 phút mỗi ngày với video hỗ trợ cùng nhiều bài tập đa dạng.
Bạn có thể nhập thông tin cân nặng để theo dõi tiến độ. Ứng dụng cũng tạo động lực từ âm nhạc tràn đầy năng lượng cùng lời nhắc mỗi ngày. Bạn cũng có thể đọc những típ bổ ích cho quá trình giảm cân của bản thân.
Top 10 Ứng Dụng Giảm Cân Theo Dõi Sức Khoẻ Tốt Nhất
4. Lose Belly Fat at Home
Lose Belly Fat at Home là ứng dụng giảm cân cung cấp các bài tập giảm cân tại nhà chỉ với 10 phút mỗi ngày, giúp bạn đạt được kết quả giảm cân nhanh hơn nhưng vẫn đảm bảo cải thiện được các vấn đề về sức khoẻ và thể lực.
Một số tính năng vượt trội của ứng dụng:
- Các bài tập cơ bụng với 3 mức độ dễ, trung bình, khó.
- Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp.
- Hướng dẫn luyện tập bằng ảnh động và video.
- Theo dõi tiến trình tập luyện hàng ngày của bạn để theo dõi lượng calo đã đốt cháy.
- Tính năng nhắc nhở tập luyện.
- Các bài tập của bạn và số liệu calo có thể được đồng bộ hóa trên Google Fit.
Top 10 Ứng Dụng Giảm Cân Theo Dõi Sức Khoẻ Tốt Nhất
5. Bài Tập Cơ Bụng
Bài tập cơ bụng là phần mềm giảm cân tiếng Việt giúp đốt cháy calo, làm săn chắc cơ bắp hiệu quả. App giảm cân này có nhiều ưu điểm vượt trội như cung cấp lộ trình tập luyện thể thao trong 30 ngày.
Ngoài ra app còn ghi lại tiến trình tập luyện của người dùng. Bên cạnh đó, Bài tập cơ bụng cũng chỉ dẫn tập luyện bằng video chân thực, rõ ràng. Vậy nên sử dụng app này vô cùng thuận tiện để theo dõi và tập theo.
Top 10 Ứng Dụng Giảm Cân Theo Dõi Sức Khoẻ Tốt Nhất
6. App Giảm Cân MyFitnessPal
MyFitnessPal là 1 trong những app giảm cân sở hữu cơ sở dữ liệu calo thực phẩm khổng lồ. Thông qua đó, bạn chỉ mất khoảng 5 phút để theo dõi chế độ ăn kiêng và tập luyện. Điều này hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và tiết kiệm thời gian.
Một trong những thế mạnh vượt trội của phần mềm này là tự động tính toán lượng calo của thực phẩm và bữa ăn mà bạn đã ăn. Từ đó, mỗi cuối ngày, bạn sẽ tổng hợp được mình đã nạp vào bao nhiêu calo, số calo có vượt quá mức để giảm cân hay không. Thông qua đây, bạn cũng biết cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn.
Top 10 Ứng Dụng Giảm Cân Theo Dõi Sức Khoẻ Tốt Nhất
7. Fat Burning Workouts
Fat Burning Workouts là app giảm cân nhanh chóng và hiệu quả với các bài tập giảm cân cho các bộ phận cơ thể khác nhau như: chân, bụng, mông,… có thể được thực hiện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào.
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Hơn 300 bài tập giảm cân cho các bộ phận cơ thể khác nhau, chân, bụng, mông, cánh tay, eo, ngực,…
- Hướng dẫn luyện tập bằng ảnh động và video.
- Cung cấp các lời khuyên hàng ngày bao gồm cách ăn, cách uống,… giúp bạn tăng cường kết quả đốt cháy chất béo.
- Nhắc nhở và theo dõi kế hoạch tập luyện mỗi ngày.
- Theo dõi lượng calo được đốt cháy và tiến trình giảm cân trong đồ thị.
- Phù hợp cho cả nam, nữ chỉ cần dành 5-10 phút mỗi ngày để giảm cân và giữ sức khỏe.
Top 10 Ứng Dụng Giảm Cân Theo Dõi Sức Khoẻ Tốt Nhất
8. App Thực Đơn Giảm Cân Fasting App
Fasting App là phần mềm giảm cân tích hợp các kế hoạch nhịn ăn, thời gian nhịn ăn… Mỗi đối tượng sẽ có những kế hoạch nhịn ăn giảm cân khác nhau.
Bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh kế hoạch, thời gian nhịn ăn tùy thể trạng cơ thể. Tùy nhu cầu, thể trạng cơ thể để bạn cân đối lựa chọn chế độ và kế hoạch giảm cân phù hợp.
Top 10 Ứng Dụng Giảm Cân Theo Dõi Sức Khoẻ Tốt Nhất
9. Bài Tập Tại Nhà – Không Dụng Cụ & Kế Hoạch Bữa Ăn
Bài Tập Tại Nhà – Không Dụng Cụ & Kế Hoạch Bữa Ăn là app giảm cân cung cấp các bài luyện tập tại nhà giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách khoa học. Ứng dụng có những bài tập cho cơ bụng, chân, cánh tay và mông của bạn cũng như tập luyện toàn thân để giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng phù hợp với cả nam và nữ.
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- 10 lộ trình bài tập có sẵn cho cơ bụng, chân, cánh tay và mông.
- Hướng dẫn bằng giọng nói, video và hình ảnh động chi tiết
- Có thể thiết kế bài tập của riêng bạn để xây dựng cơ bắp hoặc giảm béo một cách hiệu quả.
- Ghi lại tiến trình luyện tập của bạn.
- Tùy chỉnh nhắc nhở tập luyện cho bạn.
- Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn.
Top 10 Ứng Dụng Giảm Cân Theo Dõi Sức Khoẻ Tốt Nhất
10. Women Workout at Home – Female Fitness
Women Workout at Home – Female Fitness là app giảm cân cung cấp nhiều bài tập luyện khác nhau. Mức độ các bài tập thể dục tăng dần từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều đối tượng.
Bạn có thể ghi lại tiến trình tập luyện của bản thân, theo dõi lượng calo đốt cháy hàng ngày, theo dõi biểu đồ xu hướng cân nặng. Đây là ứng dụng hữu ích để giảm cân an toàn và nhanh chóng.
Top 10 Ứng Dụng Giảm Cân Theo Dõi Sức Khoẻ Tốt Nhất
Reply